喜国雅彦＆国樹由香のインスタグラム(kunikikuni) - 5月19日 12時28分

水曜日も川口道場へ出稽古に。アルトゥール師範の超キツいメニューが待っていました。

メインは蹴り５０本→畳に胸タッチしてジャンプするバーピー１０回→１２キロ（男性は４０キロ）バーベルを持ってのフルスクワット１５回を５セット。地獄を見ました。

稽古後は自主トレで「鉄騎（テッキ）その三」のみを何回も。汗だくでフラフラになったものの、沢山のアドバイスもいただけましたし、本当に行ってよかったです。押忍！（由）

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