吉田知那美のインスタグラム(chinami1991) - 5月26日 14時23分

東京西川の本社にうかがい
#日本睡眠科学研修所 で測定をしてもらいました😴💤
１年間の約3分の2がホテル住まいなので
いろんなベッドや枕で睡眠をとるけど、
寝起きの良し悪しによって試合までの準備に結構大きな差が出てきてるのを感じてて。最悪首を寝違えたり。
今回東京西川さんのアスリートサポートを受けるにあたって、初めて自分の睡眠時姿勢を測定し、身体の回復力を高めるための自分姿勢の枕を作ってもらいました。
早いもので今年で25歳。競技歴18年。
運動＝栄養＝休養♻️の質を少しずつ
良くしていきたいな、今まで乱暴してきたから。
#反省
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#東京西川 #Air #mattress
#qualityoflife #sleep #pillow

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