小林 ディスカスのインスタグラム(discus_kobayashi) - 5月26日 15時56分

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■ヒラメとマグロ■
白身の筋肉、赤身の筋肉。
瞬発性のあるヒラメのような筋肉。
持久力のあるマグロのような筋肉。
それぞれの筋肉には、それぞれの特性があります。
ですから、鍛え方も変わってきます。
夏に向けて体を作っている方、
それぞれの筋肉にあった鍛え方をしませんか？？
詳しくはＡｌｗａｙｓ　Ｌａｕｇｈｉｎｇのボディシェイプの各レッスン担当者までお尋ねくださいね。

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西新宿5丁目店　http://always-l.com/nishishin_schedule/
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皆様のお越しをココロよりお待ちしております。
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