みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 5月28日 13時30分

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※糖質を少し入れています。
( 筋肉量増やして、体重は増加します?? )
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お昼 12:30
@daikanyamasalad (#代官山サラダ )
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《 #赤いビーツのサラダ 》?c36.3
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紫キャベツ、ブロッコリー、ビーツ、赤軸ほうれん草、イタリアンパセリ、ミニトマト、鶏胸肉 40g
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追加
・鶏胸肉 50g
・ゆでたまご
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#アサイー & #マキベリー ドレッシング(c0.5)
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ゆみちゃん( @yumi_rizap )と、代官山デート(∗´o ` )♡
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代官山サラダは、糖質量がわかるからオススメ?
タンパク質もトッピングで補えるし、
何より店員のお兄さんが優しいです(*´o`*)☘
また行きます?ごちそうさまでした
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#rizap #ライザップ
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