菊地由美のインスタグラム(yumikikuchi) - 5月30日 23時32分

お天気がコロコロ変わる梅雨の季節は、大人も子どもも体調を崩しやすいので、梅醤とマヌカハニーとはちみつ大根は欠かせないアイテムです。。。 息子も保育園で咳と熱が大流行りしていて先週ずっとゴホゴホしてました。
大根と同じ分量のはちみつを入れて一晩おくだけで、喉や咳に効果抜群のはちみつ大根が出来ます。
梅醤は番茶と混ぜて飲むと身体中にほっとする温かいものが染み渡って元気に。
ピンチの喉痛にはマヌカハニー。(1歳未満には絶対あげないでくださいね。私は心配で3歳まであげなかったけど、それはちょっと心配しすぎでした?)
日々の食事がこんなにも大切だなんて、ずっと好きなものを食べて来たからそのツケがバーンと来てしまったな、と。しみじみとほほ。
だもんで、最近は子たちに乾布摩擦もしてます！
目指せっっウイルスに負けない身体、免疫力アッーーップ！

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する