いとうまゆのインスタグラム(itomayu0411) - 6月1日 22時27分

お台場であまりのこだわりっぷりに感動し
しぼりたて生乳ソフト買っちゃった??
そして、ガッツいて肝心の
ソフトクリームの写真撮るの忘れました。。 というわけで、ワークアウトも行ってきました。。
\(//∇//)\ ダイエットは
①食べ物を消化吸収、排出しやすいものにする
②ファスティング(酵素断食)
③運動量増やす
④運動する時間が取れない人は姿勢を改善する

いずれか、もしくは組み合わせるのが
必要だなと日々実感しておりまふ。。??? #ダイエット #産後ダイエット #身体に優しい抱っこ紐は神 #BABY&Meさんありがとう #姿勢が良くなる
#骨盤体操も大事 #生後8ヶ月 #100年女子会 #いとうまゆ #そら豆 #自然農

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