ゆりあのインスタグラム(yuria_life) - 6月4日 06時42分

.
2016/6/4(土)
.
おっはよんよんヾ(*´Д｀*)ノ✨✨
.
今日もまた長丁場なので（夜中まで）
朝食もしっかり??
.
いつもは、
#超絶半熟ゆでたまん とプロテインで
終わりな感じです(*´∇｀)ﾉ
.
こんな風にしっかり食べると
私の場合は、身体重たいというか眠い??
.
それでも、
長丁場の時は入れておきます?❤✨
.
?朝ごはん?
・超絶半熟ゆでたまん
・アボカドとキャベツとレタスのサラダ
・蒸しブロッコリーとカボチャ
・ウインナー
・白湯
.
#１日の始まりは白湯から
よし、頑張りまーーーす???
.
忙しいときこそ、
自分が何をしたいのかどうしたいのか
心体との対話を詳細にしていきましょ❤
.
日々、求めることは違います✨✨✨
マンネリしませんように?✨✨
.
#まいっか撲滅
まーいっか。口癖にしない???
.
みなさんはお休みかな❤❓❓
#レッツワークアウト な休日を(*´∇｀)ﾉ?
.
?160cm/45.0kg/23.5%?
.
明日で戻るといいかなぁwww
まだまだ、体脂肪がチートから戻らない??
.
#ゆりあcook
#超絶半熟ゆでたまん #ブロッコリー #かぼちゃ
#キャベツ #レタス #白湯 #からだにやさしい
#レッツワークアウト #まいっか撲滅
#綺麗は作れる #努力は必ず報われる

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する