鈴木雅仁のインスタグラム(suzuki_masahito) - 6月5日 14時04分

Nice Work Out!!! Crossfitは下半身とリフティングが多く、１時間動きっぱなしでワークアウトし、脈拍も180まで上がり、1000カロリー近くまで行く。
ホッケーには向いているし、痩せたい人は絶対痩せると思う。

ただ何事も限界ギリギリまたは、限界からの1回が出来るかどうか。オールアウト出来るか。継続するタフな心が必要。

皆さん、キツそうに一生懸命やっている姿は尊敬しますし、刺激されます。
こんなに辛いのに…

僕がここ数年見てきた光景は、怠慢だったため、こういう意識がある場所に身を置ける事は嬉しく感じます。

年齢を重ね、身体のコンディショニングが非常に難しく、昔は無理できた所が出来なくなったり… 怪我た所が上手く動かず、反対側に負担がかかったり。トレーニングと休息のバランスが難しい。

#若いって武器

#クロスフィット #crossfit #アイスホッケー #オフシーズントレーニング

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