小林 ディスカスのインスタグラム(discus_kobayashi) - 6月6日 15時58分

#Repost @always_.laughing (via @repostapp)
・・・
■Alwaysでナイスボディになろう！■
Always-Laughingでは、「ボディシェイプ」シリーズのレッスンがあります。ヨガやピラティスではなく、トレーニングのクラスです。
マットの上で自体重やチューブ、トレーニングボールを使って体を絞りシェイプアップする「マット＆フロアー」クラス。天井から吊り下げたロープを使って体を鍛えていく「TRX」。基本的な動きでベーシックなトレーニングを行う「ベーシック」。
なかでも人気は「TRX」。夏に向けて全身を鍛えるのにはぴったりです。
月曜日夜、土曜日昼に好評開催中！予約制でご面倒をおかけしますが、ぜひ、ご参加をお待ちしております！！ ヨガやピラティス、筋トレに ご興味がある方はこちら！
お得なキャンペーンも実施中です。
http://www.always-l.com/ ■6月の各店のスケジュール■
中野坂上店　　http://always-l.com/schedule/
中野新橋店　http://always-l.com/nakashin_schedule/ 新中野店　http://always-l.com/shinnakano_schedule/
皆様のお越しをココロよりお待ちしております。
http://www.always-l.com/

#tokyo #japan #beauty #sports #お弁当 #ジム #リラックス #lifestyle #ハンモック #アロマオイル #アロマヨガ #マクロビオティックス #中野坂上 #クリスタルボウルヨガ #屋上ヨガ #中野新橋 #痩せる #ピラティス #トレーニング #yoga #筋トレ #カレー #ヨガ #筋肉

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する