CHIHAのインスタグラム(chiha6170) - 6月6日 17時18分

#豚ヒレ 肉を少しでも油減らすため #グリル で焼き、 #もやし と #キャベツ を蒸し、 #ブラックペッパー を気持ちフリフリ。
塩はむくみの原因になるので控えます。 #ブロッコリー と #たまご を添えて
#ノンオイル #大根おろし で #玄米 と一緒にいただきます(´・ω・`) ※たまごは黄身はポイ。白身のみ。

デザートは #スイカ

はやく痩せないかなぁ。
お酒と生理はこの世から無くなっちゃえばいいと本気で思ってる。
#パーソナルトレーニング 通いはじめて本気で頑張ってます！

#綺麗になりたい

#高たんぱく #低脂質 #筋肉
#ビタミン #ミネラル #ダイエット #ダイエットメニュー #ダイエットレシピ #diet #dietmenu #自炊
#ダイエットアドバイザー #ちはごはん?

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