渋木さやかのインスタグラム(yoga_citta) - 6月10日 00時38分

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太陽礼拝 : Suryanamaukara : Sunsaltation
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太陽に礼拝していく一連の12の動き。サンスクリット語でスーリヤ(surya)＝太陽 ナマスカール(namaskara)＝礼拝 と言います。
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私たちの身体はよく神殿に例えられます。
その神殿の中にある光り輝く魂や神様みたいな存在を祀るために、いつもピカピカ✨にしとおくために、神殿の浄化、お掃除もしましょーね！
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