シェアサロン【BLANC.R】リンパ解放・筋膜リリースのインスタグラム(lierre.rie.22) - 6月14日 05時51分

おはようございます♡

子供と一緒に寝落ちしちゃうことってありますよね?←最近の私はかなりの高確率で寝落ち?

そんな次の日の朝は結構早く目が覚めたりします? ・
・

サッと熱めのシャワーを浴びて

これまたサッとマッサージ?

足のむくみはとっておきたいです?✨ ・
・
・ 【絶対やらなあかん】
【あーあまたできなかった】
・
・

ダイエットでも
食べたらあかん！あかん！

と思えば思うほど

その【食べたい欲】は強くなり
実際は普段の食事の1.5倍食べてしまうそうです?

せなあかん！やらなあかん！
と気負うと
気持ちがしんどくなってしまうので、 【どこかで調節する】
ぐらいの気持ちでマッサージや
ウォーキングなどできたらいいですね♡ 【やらないと気持ち悪い】
ぐらい日常生活の一部になると最高です♡

私もまだまだクセづけ中?✨ #レッツ美トレ #美トレ #楽しくいきましょう #楽しくなけりゃ続かない #寝落ち対策 #調節 #リンパ #マッサージ #むくみ #流す #ストレスは最大の敵 #深呼吸 #ストレッチ #気持ち良い朝 #くせつける
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私もお話を聞かせてもらったり、聞いてもらったり、ここからスタートしました?✨

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