湯浅幸大のインスタグラム(kingyuasa) - 6月22日 08時30分

変則サイドレイズからのフロントレイズのスーパーセット！
変則サイドレイズでは、サイドヘッドとフィニッシュポジションでフロントの付け根まで収縮させ、
アンダーグリップのフロントレイズでは、二頭とフロントの境目にしっかりヒットさせることがる秀逸なスーパーセット?

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