ルーカス・ルッコのインスタグラム(lucaslucco) - 6月23日 14時31分

Se você não luta contra o tempo assim, não termina um WOD assim e/ou não tem parceiros de treino assim... Tem alguma coisa muito errada ?
WOD de hoje com o meu irmão @raffiraffael no @cfp9 RJ.20 min AMRAP
5 M.U
10 Burpee box jump over
20 Wall Balls
30 calorias de remo

#LucasLucco #Crossfit #progenex @progenex_brasil @progenex

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