yuichi1003のインスタグラム(yuichi1003) - 6月25日 15時39分

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GM🙋
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最近#ワークアウト する時のお気に入りの曲🙈
#JinAkanishi の#GoodTime
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良くプライベートで日本人の曲聴くんですか？って言われます🙀
はい！たまに聴きます🙋
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最近5kmのランニングも慣れて、順調に体重が-2〜3kg落ちてるんで、第二クールに入り腹筋始めました🙋
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食事も1日1500キロカロリー前後を意識してしっかり野菜を摂り、でも好きな時に好きな物は食べるようにしてます！
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夏までに間に合うかなぁ😂
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これも何もかも、上下ユニクロ部の
ヨガインストラクターでもある @smiley_ttt_1984 さんが作って
くれたヨガメニューのおかげで次の日の負担が少ないおかげです！🙇
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なんとか夏のビーチパーリーには間に合わせ隊🙋
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#トレーニング #赤西仁 #グッドタイム
#お気に入り @赤西仁

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