マルコ・ボリエッロのインスタグラム(marcoborriello) - 6月26日 21時21分

Oggi allenamento dedicato alla forza ,utilizzo del 90% del massimale con poche ripetizioni..
In questo tipo d'allenamento non si va a sviluppare la massa muscolare ma la forza pura!!! #sempresulpezzo #workfirst ?? @ジャンルカ・バッキ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する