New lesson☆ 7/23(土)11:00～開催決定！先日のlesson exhibitionでお披露目させて頂いたオーガニックハーブティマイブレンドLesson 「Create a your herb tea！！」～アーユルヴェーダの智慧でmy herbをブレンド～ー　体調改善、健康増進、アンチエイジング１杯のお茶から始める“カラダとココロ”ケア　ー * 肩こりや頭痛、腰痛、便秘、生理不順、体の怠さ、眼精疲労、肌荒れ。イライラ、モヤモヤ、不安感。それらはカラダとココロからのSOSサイン。忙しい現代社会、疲れやストレスが溜まっていても、それを無視してでも頑張らなければならない場面もたくさんあります。しかしそれを続けているとカラダとココロが麻痺して、SOSサインを感じ取ることができなくなり、病気の早期発見のチャンスを逃してしまいます。サインに気付いたら“ケア”をする。このシンプルなことが、健康増進やアンチエイジングにつながり、毎日をハッピーに導く秘訣なのです。本Lessonでは、“誰でも簡単に理解できる理論”から、体質や症状の原因、カラダとココロからのサインを探る手引きとなるキーワードと、ハーブやスパイスのそれぞれの薬効を学び、目的と味覚に合わせてご自身でハーブティーをブレンドしていただきます。皆様がそれぞれ味覚に合うものをつくれるように、日本人にも口あたりが良い西洋ハーブを中心に、スパイスやドライフルーツなど、多種多様な材料を揃えます。アーユルヴェーダを身近なものとして体験していただき、自分や家族のカラダやココロに目を向けることを、日常の楽しみとするきっかけをつくれたらと考えています。講師：楠元麻衣　ホリスティックケアaM　主宰　アーユルヴェーダライフコンサルタント　ヨーガ講師　パーソナルトレーナー日時：7/23(土)11:00～　２時間程度場所：uranosthia Lessonのお問い合わせお申し込みは、[email protected]まで #マイブレンドティー作り #ハーブティー作り #お茶 #アーユルヴェーダ #オリジナルブレンド #オーガニックハーブ #ドライフルーツ #オリジナルティー #お教室 #1回から参加出来るLesson #uranosthia #ウラノスティア #harajyukutravel #shibuyatravel #tokyotravel #japantravel #1hourlesson

uranosthiaさん(@uranosthia)が投稿した動画 - 2016/06/27 11:46:32