ルーカス・ルッコのインスタグラム(lucaslucco) - 6月28日 06時30分

Sempre me perguntam como eu consigo conciliar tudo. Gravações, shows, compromissos e treinos intensos no crossfit.
A "dieta" hoje é um estilo de vida. Eu não faço sacrifício e me alimento com base no que meu corpo pede. Não uso balança e não tenho a obrigação de comer de 3 em 3 horas se eu não sinto fome.
Gordura (bacon, avocado e nuts), proteína (ovos, carne vermelha e progenex) e uma pequena quantidade de carbo (legumes, frutas vermelhas) são a base da minha alimentação paleo feita pelo nutricionista @leonardosupra. A minha saúde de modo geral eu deixo por conta do meu pai/médico @paulomuzy que acompanha a anos. A @daypharma me fornece todos os manipulados prescritos pelo Dr. Paulo Muzy de acordo com os exames que faço a cada 90 dias. A minha suplementação é toda feita pela @progenex_brasil @progenex que sinceramente são os melhores produtos que já usei. Tentei resumir um pouco! Ah, e a Lucca é só pra ficar mais bonita a foto. ?⚡️ #LucasLucco #Crossfit #PaleoDiet #DayPharma #Progenex #ILoveBacon

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