ヘリム・パクのインスタグラム(iam_hyepark) - 6月28日 23時39分

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7:30AM⏰
아침 공복운동전,
바나나 반개.그리고 아이스아메리카노.?☕️
Tip. 제가 그렇게 공복운동을 여러분들께 추천하는 이유는, 제가 해본 결과 공복운동이 다이어트에는 제일 좋은방법인거같아요. 그치만, 공복에 유산소운동을 하게되면 지방을 태우는 동시에, 근육까지 빠지는 경우가 생겨요. 그렇기 때문에, 저처럼 불필요한 지방을 태우고, 근육량까지 늘리시려고 하는분들은 운동전에 바나나나 프로틴 조금 먹고, 유산소+근력운동 하시면 살도빼고!!근육도 만들고! ? 그리고 운동 끝나고 프로틴 들어간 음식을 30분내에 먹으면 근육생기는데 더 도움이 되요!
오늘하루도, 건강하게 시작하자!!????
#혜박운동 #hyepark #workout #운동 #공복운동

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