鈴木雅仁のインスタグラム(suzuki_masahito) - 6月29日 22時08分

Bar muscle up🏋
これを連続で5回出来るように練習💪

今日のCrossFit.
フロントスクワットで短パンの股が裂ける…💣汗 最後まで追い込めず…泣

Strength
Front Squat (3 reps every 1.5minutes for 7 sets)
80-80-90-95-100-110 [Performance]
For time:
400 meter Run
20 Handstand Push-Ups
30 Toes-to-Bar
40 Burpees to Target 6” Above Reach
30 Toes-to-Bar
20 Handstand Push-Ups
400 meter Run

11:18

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