青山日和のインスタグラム(hiyo131131) - 7月3日 10時06分

おはよー◎
.
今日も朝から週一の加圧トレーニング。
体重もすこしずつ落ちてるのだけど、

それ以上に太りにくくなったし、ボディラインがくっきりしてきた！
やほーい＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
.
体力と筋力が低いので、
がんばりたいっ！！
.
そいえばね、
トレーナーさんの知識が豊富でトレーニング中ずっと色々聞いちゃうのだけど、

影響されて、最近ソイプロテインを飲みはじめた。笑
.
なにか変化や効果出たら報告します◎
.
いろんなメーカーのありすぎて迷うよね。笑
.
#おはよー #トレーニング #メンテナンス #ジム #筋トレ #ソイプロテイン #ダイエット #theloniousclub #淀屋橋 #肥後橋

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• room704.unityell_official
• thelonious_club