広瀬未花のインスタグラム(micahirose) - 7月5日 16時03分

ちょっと現実にもどります。笑
ヨガいってきました。
先生が何気なく言った一言
「一つ一つの身体のパーツは道具だから、
上手に使いましょうね」

今の私には、響くなぁ。。 ヨガの語源はサンスクリット語で「軛をつける(yuj)」という意味。
それは、暴れ回る馬(心と身体)を軛をつけて繋いでおくという「統一する」意味からきている。
「ヨガ」は単にアーサナ(ポーズ)をとるというフィジカルなトレーニングではなく、メンタル面の強化で
心と身体をコントロールして「人生の目的地まで導く」一つの方法とされてきた。

心と身体の統一...
頭では簡単に理解できるけれど、これがなかなか難しい...
日々意識していこうと改めて感じることができたレッスンでした

#yoga
#yuj

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