kogao283のインスタグラム(kogao283) - 7月5日 23時41分

ガッテン！
「追跡！糖質制限ダイエットの落とし穴」 [総合]
7月6日(水) 午後7:30～8:15 .
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大流行の#糖質制限ダイエット。簡単に体重が落ちるからと始める人が多いが、中には#体調を崩してしまう人も。いったい真実は？#糖質との正しい向き合い方をお伝えします！
昔教科書で習ったミトコンドリアって覚えてますか？
実はここに糖質制限でやせる秘密があります。１年で１０キロ以上やせた！なんていう人も続出。でも、このダイエット法には落とし穴も…。 安易に始めて制限のしかたを間違うと、
あっという間に#筋肉が落ち、
#体調不良 になる可能性があるんです。 .
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何を食べて何をどれくらい制限すべきなのか？何に気をつけなきゃいけないのか？いまわかっている医学の最新研究からひもときます。
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私も過度な#糖質制限ダイエット に疑問点多数の1人。
きちんとした知識で大切なご自身の身体と向き合いましょう
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明日の夜です！ぜひご参考下さい♡
※前ポストの続きは明日公開しますね?
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