夏目亜季のインスタグラム(ochame_akichin) - 7月14日 11時36分

朝昼兼用低糖質メニュー！
チーズトマトドリア風！
木綿豆腐、ほうれん草、
アスパラ、ピーマン、こんにゃく、
豚バラ３枚細かく切って
香味ペースト、カロリーハーフケチャップで
炒めてからチーズ２枚のせて、トースターへ！
満足感あるし、メイン（炭水化物）がないので
糖質大幅オフ！
おからで生チョコもつくりました！
生おから、ココアパウダー、牛乳、
ラカント（糖質ゼロに近い砂糖）使用！
あまくておいしい！
おからのざらつきはありますが！
あまいものたべたいときにいいです?
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