倉岡晋也のインスタグラム(shinyakuraoka) - 7月18日 16時13分

#dayoff ✔️
#homemade #shinyakuraokacooking
▪︎ネギの和オムレツ
▪︎ツナとローズマリーの玉ねぎサラダ
▪︎納豆の胡瓜と茗荷のせ
▪︎茄子の味噌汁
▪︎発芽玄米
▪︎沢庵の一味がけ
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
（´-`）.｡oO（今日が祝日とは …
冷蔵庫整理しながら、のんびり
#相変わらず地味な料理
#ひとりぐらしごはん

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する