小池友仁のインスタグラム(jin.xeno) - 7月22日 13時36分

昨日は脚のガチトレ！
160kgでここまでしゃがめたら十分かな笑
前は身長デカい分上がるときに脊柱使いすぎてパンパンだったけど、脚が強くなったおかげで200kg担いでも脊柱パンパンにならなくなった！
さすがに200kgはこれよりは可動域浅いかな(>_<)
頑張ろう
昨日のガチトレの動画夜にアップするんで要チェック！
http://www.youtube.com/c/jintomo

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