猫沢エミのインスタグラム(necozawaemi) - 7月22日 22時02分

レモン汁とニョクマム、にんにく、お砂糖少しを合わせたベトナムつけダレに鶏ももをばぼんと漬けて２時間。200℃のオーブンで皮目を上にして20分焼いたらベトナムチキングリルの完成。たっぷりのサラダは、チキンから滲み出たジュースをそのままかけたドレッシングでカンタンに。ゆるい糖質コントロール&佳境で、今年は夏場にオーブンが大活躍の予感。

#猫沢飯 #猫式糖質コントロール

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する