なーみのインスタグラム(nnnamiiii) - 7月27日 16時40分


#??
#プランク
どこまでやれるか祭り?なう(°∀°)

5分,4分,4分
サイド2分,2分2分
辛くなったら捻る捻る捻る
クイックイックイ
汗とまらねぇー。+.( °∀°)+.
ビンビンプルプルする感じがイイらしい♡
タイマーまで手が伸ばせないこの脱力感がイイらしい♡
どうやらプランクが好きらしい♡


セミが元気に鳴いてる。。。
梅雨明けたかしら???


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2016/7/27

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