以前ご紹介した血液の話? . あなたは血をきちんと作れてますか？必要量足りてますか？きちんと流れてますか？ #気虚#血虚#瘀血#気滞 . 今回は血液の流れです。１度は学生時代習ったことですが今ではなんとなくで、お忘れではないですか？ #血液循環 . 大変なあなたの身体のことです。どのように身体を流れてるかイメージするのも大切図式をぜひご参考ください。 . #夏休みの宿題復習ポスト .- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 血液には、2つの働きがあります。 . . 1. 血液循環酸素や栄養分を全身に運ぶ 2. 新陳代謝老廃物・痛みの原因となる疲労物質や発痛物質などを回収する . . 血液の循環と新陳代謝のことを「血めぐり」といいます。血液循環 + 新陳代謝＝　血めぐり「血めぐり」は、人間の生命活動に重要な役割を担っています。 . . 最近は血めぐりの悪い人が増えています。その原因は、食生活の変化、運動不足や薄着志向などさまざまですが、なかでも注意したいのが、ストレス。ストレスがかかると抹消血管が収縮し、血めぐりが悪くなる原因となります。 . . 血めぐりが悪くなると、冷えや肩こり、腰痛、胃腸の不調、肌あれなど、さまざまな不調を引き起こします。こういった症状の根っこにある血めぐりから意識し、めぐる身体づくりを目指しましょう。 . 最後まで読んでくさった方に??✨ #適量食べること#寝ること#遊ぶこと . #パン食よりもご飯#マクロビはオススメしません #ジャンクフードNGではなくたまにはOKで - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ご参考になれば幸いです??? 素敵な日曜日をお過ごしください♥️ . . #美容情報#女子力#美意識 #ダイエット#アンチエイジング#美肌#マッサージ#ヨガ#ストレッチ#ジム#リンパマッサージ#スキンケア#ヘアアレンジ#痩せたい#体質改善#小顔矯正

kogao283さん(@kogao283)が投稿した動画 - 2016/08/07 08:22:24