yumekanauのインスタグラム(yumekanau2) - 8月16日 08時26分

人生で心がけたい「あかさたなはまやらわの法則」。体調を記録すると、自分のリズムがつかめるようになります。特に１ヶ月に１週間くらいはいくら頑張っても調子がよくない時があります。そのような時は無理をしないようにすること。
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