伊藤京子のインスタグラム(kyoko_ito1128) - 8月23日 15時37分

火曜日ランチ❤️?
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和風ハンバーグ
キャベツ、キャロットラペ、トマト
アボカドグラタン
豆腐、きのこ、ネギのお味噌汁
21穀米
ヨーグルト
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ずっと15穀米だと思って食べていたのですが、よくよく見たら21穀米だった件‼︎笑
お店で雑穀米を食べる時って15穀が多いので色々入っているしそれくらいだろうと思って使ってたら、、昨晩袋の裏を見たら21穀と書かれていました???
そんなわけでこれからはちゃんと21穀米と書きます?✏️
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メインの和風ハンバーグは、
ひき肉の他に、ひじき煮、えのき、お豆腐入り✨
えのきはひき肉を入れる量より少なめの量で微塵切りにすればたくさん入れても全くわからないので、カサ増し&栄養アップになってオススメです?
#大好きなみきママのブログ情報より
お豆腐も入れてふっくらできました??
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#ランチ#おうちごはん#家ごはん#和風ハンバーグ#伊藤のおうちごはん

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