間瀬ゆきのインスタグラム(maseyuki) - 9月5日 12時08分

宣言＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
今日からダイエットしまーす！！これまでランはスピード重視でしたが、今月は脂肪燃焼に重点を置き、心拍上げずにゆるゆる長めに走ります！！とりあえず、ハワイに行く前の体重にまずは戻します✧٩( 'ω' )و ✧
ハワイで2ヶ月で3.5kg増えました。。。 #ランニング #running #run #駒沢ラン #駒沢公園 #ダイエット #diet #今日からスタート #day1 #アルコールも控えます #飲むことは飲むけど #ビールは我慢 #平均心拍数148bpm #ち心拍数 #脂肪燃焼ラン #スピード抑えめ #灼熱ラン
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