高頭なおのインスタグラム(naotakato) - 9月8日 15時58分

１つのマシーンの目的は同じでも、
やり方は何通りもある💪
背中を鍛えるこのマシーン。
基本はベンチに座り、足を前の黒い
ゴム板で踏ん張り、引っ張るスタイル。
でも、諸先輩方からオリジナルの
やり方を教わるのも、楽しい✨
今日は座らず、立った状態で・・・
膝をゴム板につけて・・・
そうすると、背中の力だけで負荷を
引く感覚がすごく分かった😋
またバリエーション、GET🎵 💫撮影協力💫GOLD'S GYM さいたまスーパーアリーナ店
📷Thanks 新井さん
#ベストボディジャパン #ゴールドジム #筋トレ#トレーニング#背筋 #マシーン #背中 #先輩 #アルプロン#プロテイン
💫高頭なお athlete club「Making beauty」💫
http://athleteclub.net/nao_takatou/

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