MIKAのインスタグラム(cjd_mika) - 9月8日 23時10分

はーい‼️ #CYBERJARANDANCERS #3weeksBIKINISIZEchallenge 本日18日目は３回目の私が担当します??（≧∇≦）
いよいよ終盤の今日のメニューはこの３つ??
★2×20 LOW POWER PUSH UPS
★2×20 CHEST CROSSES
★2×20 HAND PLESSES
腕立て苦手〜>_<
下まで沈むと上に戻ってこれない?
皆さん #ビキニサイズ のDVDはもうゲットしてくれましたか？?
#BIKINISIZE のアプリもGETしてくれましたか？?DVD見ながらアプリも使って楽しくエクササイズして、一緒にSEXY美BODY目指しましょ?✨
Let's BIKINI SIZE❤️❤️
ハワイで買ったお気に入りの #ビキニ は @ロキシー のもの?#?
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#BIKINISIZEchallenge
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#training #workout #exercise #fitness
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