HALCAのインスタグラム(halca_) - 9月10日 18時58分

#ピラティス のレッスン???
地味な動きやポーズも多く何をしてるのか
若干、分かりづらいかもしれませんが
結構キツかったりするんです。プルプル。
ただ意識して腹筋などを引き締めていくと
自分の身体の軸やバランスが見つかって
ふわっと軽くなった気がして楽しい！
(気を抜くとすぐ姿勢が悪くなっていくので…
こうして向き合う時間は大事にしている。)
@東麻美 ちゃん、ありがとう！
#pilates #pilateslife #pilateslesson

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