馬場香里（渡部香里）のインスタグラム(kaori0626) - 9月14日 05時13分

#ごはん?
一週間のおかゆ生活が終わったので昨日の夕食から通常のアーユルヴェーダ食に。
久しぶりに食感のあるものを食べれた?
特においもが染みました…??
_
一週間のこの生活のおかげで、今までにないくらいお肌がつるぴかに！
化粧ノリがすごくよさそうだけど、ここでの生活は化学製品使用禁止なので、もちろんメイクもNG。
今日は初めてのOffだけどみんなすっぴんです?
_
【menu】
☑︎バスマティライス
☑︎ひよこ豆のカレー風スープ
☑︎ケール
☑︎紅芋
☑︎アボカド
_
#アーユルヴェーダ #食事 #ヨガ #ヨガ留学 #ハワイ留学 #留学 #短期留学 #ハワイ #カウアイ #カウアイ島 #RYT200 #yoga #ayurveda #hawaii #kauai

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する