みかのインスタグラム(mikasko) - 9月15日 08時35分

2016.9.15

おはようございます

今日のあさごはんは
*
・クロワッサン
・コーンスープ
・カプレーゼ
・ソーセージ&ゆでたまご
・さつまいものクリチ和え
・フルーツヨーグルト

クロワッサンはメゾンカイザーの。久々通りがかり買ってみました。
バルミューダでパリッと甦りました✨ほんと美味しい? *
こないだテレビでやってた
しこ踏み健康法？を見て、まぁ単純にしこを踏む運動なんだけどこれが辛い?
朝晩10回ずつでいいから楽かと思いきや最初の1回から辛くてびっくり。
これは効きそう！
最近走れてないので家でしこ踏んでます。笑 *
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