石田一帆のインスタグラム(ishidakazuho) - 9月18日 12時53分

ランニングとトレーニング効果で、
3〜4キロ体重落ちて少しずつ締まってきました?
腹筋が特に締まってきて、この写真はお腹に力いれてません?いい感じ◎
足とおしりのむっちりが中々強敵なので、メニューを変えて集中的に絞ろう??
毎日のようにビールやお酒を飲むのでがんばらねば?
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