光杉真理子のインスタグラム(mariko_yata_) - 9月20日 18時47分

@undeux55 で

#トレーニング。

順調に体脂肪が減ってきました。

#体重 より、#体脂肪重視。

下半身につきやすいので、

いつもの#トレーニング に

#部分トレーニング をプラスしています。

相変わらず、ヒップ、腰回りを

重点的に。

特にお尻！

ノベーッとベターっと

太ももとお尻の境い目が

わからなかったのが

キュッと上がってきましたよ。

始めて遅いとかないのですね。

最近、背中も始めてみました。

今日も#筋肉痛 です。

#アンドゥ #undeux #筋トレ #体質改善 #ダイエット #diet #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #鬼軍曹

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