いとうまゆのインスタグラム(itomayu0411) - 9月22日 22時32分

夕飯。
キャベツとキュウリとトマトのごま油サラダ。
海苔の味噌汁。
エリンギ、シイタケ、えのき、ほうれん草の食物繊維パーティ。(お餅いり、ガーリック炒め)
太陽の酵素。(チアシードon)

#一升餅消費 #菌活 #納豆菌も入れた #食べてダイエット #酵素 #スーパーフード #時間が遅いのだけブー

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