小川りかこのインスタグラム(rikakoogawa) - 9月24日 15時49分

福岡から帰って来て、Smart Foodの授業へ✨
血糖値の急激な上昇を抑えてくれて、腸内環境を改善してくれる、レジスタントスターチ入りのマフィンやスムージーも頂きました?
今まで、なんとなく知っていた知識で、美容や健康に気を付けて来たつもりですが、Smart Foodを学んだ事で、色んな事がクリアになりました！
近々、先生の資格を取る予定なので、頑張ります✏️ ＊

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