Sayaka.Mのインスタグラム(insta.sayaka) - 9月27日 16時24分

@calorie500 さんの料理動画撮らせて頂きました♡
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なんと❗️今回は2品で500以内
490kcal
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おくらとささみのパン粉焼き
さっぱり玉ねぎソース
ネバネバおくらご飯
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揚げずに#カロリーオフ ですが美味しい❣️
さっぱり玉ねぎソースも
色んな料理に代用できるので
是非レシピをチェックして下さいね´ ³`°) ♬︎*.:*
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私の料理動画の記録は
#sayaka料理動画
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2016.9.27
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