山下晃和のインスタグラム(travel_akikazoo) - 9月29日 21時42分

最近はストレッチを入念にやるよりも、RADローラーで筋膜リリースするほうが筋肉痛の回復が早いことが分かりました。

これは、お家に置いておくとオシャレだし、テレビ観ながらや、雑誌見ながらや、スマホ見ながら、のながら筋膜リリースができるので2016年度のオススメモノ大賞にノミネートされました（山下の）

#RADローラー

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する