母熊?#お昼が楽しみになるお弁当??JAPANのインスタグラム(rosso___) - 9月30日 07時36分

.
.
9月30日(金)
.
.
＊#秋鮭のフライ
#タルタルソース たっぷり
＊竹輪磯辺焼き
＊明太しらたき
＊#人をダメにするなすマリネ
＊紫キャベツ&ポテチのサラダ
＊蓮根素揚げ
＊雑穀ごはん(もち麦、黒米、キヌア)賞味期限ヤバかった#ヘンプシード 片付いた～(/ｰ▽ｰ)/ﾌﾌﾌ､､､
.
.
おはようございます。
弟熊と母熊の#お弁当 です。
.
.
まだ採れてる畑の茄子…
今期最後の新しいレシピ←言い方変。
@megugu06 めぐちゃんがこの夏ハマってた#人をダメにするなすマリネ をレシピ教えてもらって作りましたー！
.
「作ってみるね！」と言っては忘れ、めぐちゃんとこでこのメニューを見ると胸が苦しいという症状が…(笑)
最後はダイレクトでめぐちゃんからレシピのpicをいただいて重い重いオシリを上げました。
.
作るとね、拍子抜けしちゃう簡単さ。
そりゃそうよ。
定番料理の揚げ浸しと同じなんだもん。タレが違うだけ。
なのに、このとっかかりの遅さ…
めぐちゃん、ホントにホントにおいしいねー(*′艸`*)
.
#人をダメにするなすマリネ
なす　大1本（もしくは中2本）
酢　25㏄
醤油　25㏄
にんにく　1片(刻んで軽くレンチンしてから使う)
揚げ焼きに使うオリーブオイル　適量
.
お酢、しょうゆを1：1で合わせみじん切りにしたにんにくを加えます。
私、めんどくさいのでポン酢使っちゃいました(๑>؂•̀๑)ﾃﾍﾍﾟﾛ
.
.
.
ここんとこ、ハッシュタグに関する大人数での夜間ミーティングが忙しくて(笑)
大したもんが作れてません(*≧艸≦)
でも、ゆるっと楽しくインスタグラムを楽しむ権利の危機だから、アタシはテコでもやり抜くよ！！
.
.
#あなたのギャラリーはあなたのもの
#ハッシュタグの自由
#お昼が楽しみになるお弁当
.
.

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する