中村優のインスタグラム(nkmr_yu) - 9月30日 19時46分

今日は奈良に向かう前に、朝からGAPチャリティヨガイベントに参加してきました✨
乳がん予防に関するお話も聞いてきましたよ。
今日久々にヨガやって、適度な運動は体だけじゃなくて心にも良い！と実感。心が元気だと体も元気になるし体が元気だと心も元気！循環しとる😝👏🏻👏🏻 いろんな先生のレッスン受けたことあるけど、大友麻子先生のレッスンは自分にすごく合ってるなぁと感じました❤️✨
また教えていただこう🤘🏻
#GapFit#OYMgram

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