阪井あゆみのインスタグラム(ayumisakai0121) - 10月5日 20時14分
ダイエットピラティス行ってきた🏃🏻♀️‼️
このトレーニングハードなだけに24時間燃焼が続くそう。30分以内にたんぱく質を摂るのが効果的💪🏻週2だけど体に変化が😂👍🏻✨コトただいま🐈❤️
#nike
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
131
4
2016/10/5
阪井あゆみのインスタグラム(ayumisakai0121) - 10月5日 20時14分
ダイエットピラティス行ってきた🏃🏻♀️‼️
このトレーニングハードなだけに24時間燃焼が続くそう。30分以内にたんぱく質を摂るのが効果的💪🏻週2だけど体に変化が😂👍🏻✨コトただいま🐈❤️
#nike
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
131
4
2016/10/5