yumekanauのインスタグラム(yumekanau2) - 10月6日 21時17分

只今プランクチャレンジ20日目。58.2キロ。今日は台風が過ぎ去っていい天気でした。明日乗り切れば、三連休。連休中に新しいコンテンツを作成するつもりです。
. .
朝食「バナナ、みかん」
昼食「サラダ、メンチカツ、天ぷら」
夕食「野菜炒め、納豆、豆腐、りんご、ヨーグルト、フルグラ」
.
.
#ダイエット日記 #公開ダイエット
#ダイエット中#プランク #プランクチャレンジ
#レコーディングダイエット#三連休
#ダイエット#ダイエッター#筋トレ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する