yumekanauのインスタグラム(yumekanau2) - 10月9日 21時18分
只今プランクチャレンジ22日目。58.2キロ。カラダが重く、あまり思ったようにトレーニングが出来ませんでした。今朝は朝焼けがキレイでしたが、最近、涼しくなり、新しく掛け布団を買おうと思っていますが、「シンサレート」「プリマロフト」など色々な素材があって迷っています。知らないところで新素材が開発されいてすごいなと思いました。
. . .
朝食「バナナ、みかん、モンブラン」
昼食「チャーハン、かぼちゃ、みかん」
夕食「カレーチキンライス、野菜炒め、納豆、豆腐、パイナップル」
.
.
#ダイエット日記 #公開ダイエット
#ダイエット中#プランク #プランクチャレンジ
#レコーディングダイエット#シンサレート
#ダイエット#ダイエッター#筋トレ
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
291
0
2016/10/9
尾﨑美紀さんがフォロー