ルーカス・ルッコのインスタグラム(lucaslucco) - 10月11日 05時26分

vantagens do crossfit... qualquer lugar é lugar (e como Trancoso - BA é lindo!)
3.2km run
5 rounds:
10 burpees
20 air squats
50m buddy carry

1.6km run

5 rounds:
10 burpees
20 lunges
25m salto

3.6 km run
#LucasLucco #MHPBrasil #FastNutri #EuSouFastNutri #Starki @mhpbrasil @starkioficial

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する