赤羽のインスタグラム(akabass) - 10月11日 14時58分
#体幹トレーニング #フロントブリッジ
#training #frontbridge
#デブ #fat #トド
上が理想ですが、ぼくは下の膝をついてしてます 30秒を3セット(^o^) #rodman
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2016/10/11